¿Qué es Ayurveda?
Descúbrete a ti mismo a través de la dieta, el estilo de vida, el movimiento y las hierbas
Ayurveda, la “ciencia hermana” del yoga, es un método curativo arraigado en la naturaleza holística.
Me gusta pensar que el Ayurveda y el yoga son simplemente ramas diferentes del mismo árbol.
El estilo de vida Ayurveda se está volviendo cada vez más popular en este lado de la esfera; Realmente creo que eso se atribuye al creciente interés por el yoga y a la gente que desea una verdadera comprensión. Al menos para mí, mi creciente interés es precisamente eso. Quiero entender el VERDADERO yoga. Quiero entender qué hay detrás de las ideas modernizadas de esa bonita palabra de cuatro letras. Quiero sentir el yoga en todos los días de mi vida. Conozco la liberación y la alegría que esto trae a mi vida, y estoy muy feliz de poder brindar salud integral a mis clientes, amigos y familiares de esta manera única.
Si me conoces o alguna vez has seguido mi viaje, sabrás cuánto amo esta gran roca por la que deambulamos. He llegado a comprender realmente que estamos tan estrechamente conectados con la Madre Tierra, que estamos entrelazados. Se me pone la piel de gallina con solo escribir eso. Ayurveda hace hincapié en saber que cuanto más cerca estamos de la naturaleza, más cerca estamos de nosotros mismos y de la buena salud. Entonces... cuanto más te alejes de la naturaleza, más enfermedades habrá en la mente y el cuerpo, y más sufrimiento, en cualquier medida.
Ayurveda, en sánscrito, significa "el conocimiento de la vida".
Para ser la mejor versión de ti mismo, necesitas entenderte a ti mismo. Ahora mismo, quiero que pienses en lo que te alimenta... lo que te hace feliz... lo que drena tu energía... cómo se siente cierto movimiento dentro de tu cuerpo, etc. Al implementar técnicas, rutinas y rituales ayurvédicos, uno puede equilibrar y nutrir su cuerpo y alinearse con los ritmos de la naturaleza. Lo hacemos a través de la dieta, el estilo de vida y las hierbas.
En el mundo actual, hay factores estresantes CONSTANTES: toxinas ambientales, alimentos procesados, productos químicos en nuestros alimentos, en nuestros productos de belleza, productos de limpieza e incluso jabón para bebés. Incluso el aire que respiramos en algunas zonas es tóxico. Sin mencionar que muchas personas viven con miedo y estancadas, conformándose con menos de lo que merecen. Y luego están nuestros propios factores estresantes internos, como emociones atrapadas y traumas no resueltos, C-PTSD, PTSD, adicciones, trastornos mentales. Por supuesto, cuando intentamos "digerirlo" todo, acumulamos toxicidad... que se acumula en nuestro sistema mecánico y, en última instancia, compromete nuestra salud. Aquí es donde tienen su origen la mayoría de las enfermedades.
